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Friture pour cadeau de Noël ?
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Comment avoir de plus gros avants-bras? Comment les muscler? pour ma part je preconise le travail d ouverture et de fermeture des mains.
tu te mets a genoux et tu tends tes bras face a toi. ensuite tu ferme les poings et tu essais de les ouvrir le plus rapidement possible en tendant bien les doigts. puis tu serts a nouveau.
tu repetes ca 100 fois. quand ca deviendras trop facile tu pourras utiliser une balle de tenis dans chaque main.
n oublie pas de quand meme garder tes poignets souples...
Non, ça fait pas du tout grossir les avant-bras ce que dit hanumanmusashi.
Je t'ai mis les exercices de bases pour les faire grossir...
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